Автор: Олеся Новікова. Повністю погоджуюсь з думкою автора. Більше того, починаю генеральне прибирання в душі, квартирі, комп’ютері, відносинах і всіх інших сферах життя. Про результати трохи згодом в коментарях.
У повну склянку води не наллєш .
Це один із основоположних принципів будь-яких змін. Неможливо кардинально змінити життя та переписати історію на своєму аркуші, якщо діяти, виходячи з нерозібраного багажу досвіду.
Ваш життєвий пазл завжди збиратиметься в одну й ту саму картину, якщо ви будете використовувати ті самі елементи, скільки разів їх не перемішуй на старті.
Починати усвідомлене створення себе та свого нового досвіду треба з обнулення.
Не з пошуку цілей, не з декларування бачення себе через 5 років, не з питань місії та призначення. Весь цей процес буде плутатися про колишні уявлення, які, до того ж, забирають безліч енергії.
Починати треба з викидання всього мотлоху зі свого життя: на фізичному, енергетичному та ментальному рівнях.
Безконтрольне накопичення минулого веде до двох речей:
- Нескінченному відтворенню свого минулого – життя стає схожим на дежавю.
- Уповільнення швидкості життя – це коли дивишся на тих, хто встигає втричі більше і не розумієш, як у них це виходить. Життєвий успіх та реалізація у всіх сферах можлива лише на швидкій швидкості.
Має сенс зробити прибирання життя у всіх трьох вимірах : минулому, теперішньому і, не дивуйтеся, майбутньому. Так, у вашому майбутньому теж вже навалено сміття у вигляді уявлень про нього, вибачте, що так прямо, але його теж треба розчищати.
Припиніть жити так, ніби вам лишилося ще 500 років. © Білл Гейтс
Я пропоную починати із сьогодення. Воно найпредметніше, тут і зараз. Повноцінне очищення поточного моменту від мотлоху вже додасть вам помітної сили та свіжої енергії, а вона вам ще знадобиться.
Принцип – викинути все, що тільки можна, і навіть трохи більше. Суть — поставити крапку під кожним незакритим питанням: або завершити справу, або скасувати, якщо її необхідність уже не така важлива.
Головне – прибрати зі списку справ усі питання, що повисли.
Хочу зазначити, тут не пропонується відразу відполірувати своє теперішнє життя ак попелюшка (хоча, це корисно!) — для початку треба навести лад і закрити «висяки», навіть шляхом їхнього обнулення. Треба прибрати завдання зі списку очікування або запустити їх у процес, якщо вони зависли там більше, ніж на кілька тижнів. Це надасть колосального надходження нової енергії.
А тепер детальніше. Чим у найближчі вихідні дні займуться ті, хто справді має намір зібрати нову картинку свого досвіду:
1. Викидаємо сміття
Позбавляємося всього сміття. Спершу зі свого будинку. Викидаємо, роздаємо, несемо до притулку. Але не за принципом «складаю в коробку і якось завезу до церкви». А справді забираємо. Нічого не залишаємо у списку «очікування».
Що таке сміття?
Це все, чим ви не користуєтесь. Давайте так: все, що ви не використовували протягом року (це дуже лояльно) треба прибрати-роздати-продати-викинути:
- Одяг, який ви не носите.
- Більшість сувенірів, крім тих, які дійсно створюють затишок в інтер’єрі (на перевірку, це менша частина того, що у вас є).
- Непридатний або застарілий посуд, техніка.
Чим більше «накопаєте», тим вам краще . Зрозумійте, кожна річ, буквально кожна, це частка вашої енергії, дивіться на них тверезо і беріть у свій новий досвід тільки те, що вам там знадобиться і буде радувати. Підходьте до всіх речей із запитанням: «Хочу я залишити цю енергію чи нехай на її місце прийде нова?».
У повну склянку води не наллєш.
Ви самі спустошуєте свою склянку. Скільки виллєте, стільки й увіллється. Пошкодуєте — не дивуйтеся, що й великим змінам просто не буде куди увійти.
Загалом генеральне прибирання будинку — це гра під назвою: «Наскільки я готовий впустити новий досвід у своє життя». Скільки викинете, так і готові.
До речі, це стосується всіх ваших просторів, включно з робочим місцем в офісі, на дачі, в машині і що там у вас ще є. Здивуйте колег – приберіть по-справжньому на своєму столі, почніть справжній процес розхаращення.
2. Викидаємо файли
Викидання сміття – це квіточки, настав час викидати файли. Як багато часу проводите за комп’ютером та у мережі? Це теж ваш простір, хоч і віртуальний, він також є частиною вашої енергії.
Ми звикли все складувати на комп’ютері. Навіщо викидати? Жорсткого диска на все вистачить.
Тут принцип такий самий: очищення – це вивільнення енергії. Залишайте лише те, що вам подобається і дорого. Навіщо зберігати фільм, який не сподобався? Навіщо тримати якісь старі безглузді файли? Це все шматочок вас. Несемо з собою, розуміючи, що чим більше вантажу, тим повільніша швидкість, чи дамо місце новому?
Розбір польотів потрібний не тільки вашому особистому, а й робочому комп’ютеру, а також віртуальним акаунтам: соціальним мережам, блогам, сайтам.
3. Наводимо лад, даємо речам своє місце, систематизуємо файли.
Мало викинути мотлох, треба навести лад у тому, що є.
Я ніколи не був на боці суворої чистоти, навіть довго культивувала творчий безлад, прикриваючись своєю схильністю до мистецтва.
Зараз я скажу так — гармонійний порядок (не фанатичний, а систематизований, коли у речі є своє місце) — це запорука гарного та ефективного функціонування справ, особливо якщо прийшов час прискорюватися. Вам не вдасться переключити життя на нову швидкість, якщо на вашому робочому столі та у квартирі панує хаос.
4. Фільтруємо вхідну інформацію
Порядок та прибирання також потрібна потоку вашої інформації. Це їжа для розуму і від її якості залежить робота вашого розуму. Інакше не скажеш.
Інформаційна інтоксикація – чули? Це поширена недуга, якою заражені зараз багато людей. Вони читають у мережі все підряд, нескінченно роблять перепости цитат, атрофуючи повністю здатність чути голос своєї душі.
Інформація має властивість накопичуватися, вона нікуди не йде з нашої підсвідомості, тому її треба ретельно фільтрувати. Впускати тільки те, що цінно і одразу запускати в реалізацію — тоді вона вчить і розвиває нас, інакше захаращує канали, створюючи найпотужніший інформаційний шум. Це призводить до помилок на шляху через неможливість почути голос своєї душі.
Тому сьогодні рекомендую зробити таке:
- Почистити свою стрічку друзів в соц.мережах
- Видалити тих друзів, читання яких вам не резонує та не надихає.
- Почистити свою стрічку новин. Видалити чи приховати тих людей, чиї новини дратують. Особливо тих, хто постить негатив зі світових подій.
- Визначитися з набором блогів та сайтів, які ви маєте намір читати .
Мій головний принцип, як визначити особисто собі цінність ресурсу — це відгук у душі. Коли ви читаєте щось і всередині відчуваєте віддачу, це цілком помітне почуття свідомості та спраги дії.
І це в жодному разі не має бути стрічка за принципом «мене додали — я додам і читатиму». Ні, це має бути добірка лише тих ресурсів, які наповнюють та радують особисто вас. Її теж потрібно регулярно чистити та поповнювати новими ресурсами.
5. Доробляємо незакінчені справи або обнулюємо їх
Важливо завершити всі справи зі списку «очікування»: або перевести їх у статус «у процесі» і реально робити і зробити, або обнулити. Краще вирішити для себе, що на цьому етапі справа закривається, і я її більше не роблю, ніж тягти з собою цю ношу. Ви повинні відчути зсередини, що всі ваші справи зроблені, поточні процеси у графіку, питань, що підвисли, не залишилося. Це перша швидкість для того, щоб підійти до питання: “Чого я хочу від цього життя?” і рухатися до усвідомлених змін.
На завершення: процес генерального прибирання свого сьогодення складається з двох ключових моментів — позбавлення від мотлоху на всіх рівнях та упорядкування справ, включаючи вхідний інформаційний потік.
Налаштуйте свої канали так, щоб до вас надходила тільки якісна корисна інформація в помірній кількості, і ви побачите, як зміниться ваш світ.
Створити себе наново можна лише в тому випадку, якщо ви знаєте, що старий досвід вам у цьому не порадник.
А тепер за генеральне прибирання!